Beautiful untu - lan Indikator saka kesehatan!

Hypocalcemia. diagnosa kuwi krungu saben dokter sabar katelu utawa Pediatrina. Penyakit iki disebabaké déning lack of calcium ing awak manungsa.

Jalaran saka lack saka perawatan lan replenish awak kang inti Mineral banget surem. Beautiful untu - iki cetha ora sabar karo hypocalcemia, uga rambute ayu lan kuku! Ora kanggo sebutno jalaran saka kayata neuroses, depresi, irritability, lemes lan balung brittle ing mburi. Dadi yen sampeyan pengin supaya kabeh jalaran iki, dina mangan panganan sing ngandhut calcium! Nanging elinga hypercalcemia (keluwihan calcium) ora kurang mbebayani!

Dadi, yen sampeyan arep gawe untu lan rambute, kuku awak lan balung kuwat lan sehat, kita wiwiti replenish awak ing cacat Mineral.

Calcium. komponèn gedhe saka balung babagan awak manungsa lan kewan. intake calcium, tanpa mineral pancen guna, wiwit awak kita wis dirancang supaya ing dhewe inti iki banget lingkungan sing digunakke.

Produk ngemot calcium :

1. Susu konten lemak rampung.
2. Susu utawa susu produk.
3. Kale.
4. werna tanduran.
5. Sardines.

Fosfor. Unsur sabanjuré sing mbantu nggawe balung untu kuwat lan ayu angsal whiteness alam. Iku ora calcium inti banget angel Digest dening awak manungsa.

Fosfor arupa komponèn saka senyawa bio-organik paling penting. Penting kanggo karya metabolis. Isi fosfor ing awak manungsa - 1%. Kira-kira 75-85% saka unsur iki akun kanggo jaringan balung, jumlah isih - Otot, jaringan otak lan getih. metabolisme fosfor sing diatur dening macem-macem hormon, kalebu hormon kelenjar parathyroid. Ing jumlah cekap saka unsur iki lan uga nuduhake untu ayu.

Fosfor-ngemot panganan:

1. Fish: salmon, flounder, capelin, Pollock, smelt, saithe etc.
2. Waluh wiji.
3. Perkakas.
4. Daging sapi.
5. Apples, pears, cucumbers.

Vitamin D. Uga mbantu panyerepan saka calcium lan penting kanggo balung. Wangun Vitamins D2 lan D3 sing penting kanggo saben organisme. vitamins iki asring digunakake kanggo pertempuran rickets (balung alus). Bebarengan karo calcium, mbantu panyerepan saka usus, lan fosfat Magnesium. Iku stimulates sistem imun lan mengaruhi sel ginjel, sèl-sèl otot lan sel usus minangka hormon.

Sing ana ing:

1. Salmon, tuna.
2. Endhog.
3. Ati, iwak, unggas, daging sapi.
4. Butter.

Seng. Beautiful untu - patut ora mung calcium, nanging uga seng. Kuwi unsur ingkang paling penting ing awak, sawise wesi. Seng ditemokake ing saben sèl tunggal.

Seng ngemot panganan:

1. Daging sapi tenderloin.
2. Daging babi tenderloin.
3. Oatmeal.
4. Lamb.
5. Unggas.

Sampeyan kudu nyatet sing untu ayu, foto kang kita ndelok saben dina ing televisi lan iklan posters - iki ora tansah patut bio-unsur, kadhangkala kaendahan iki digawe dening whitening lapisan untu kang atos dental utawa mecah. Iki ora whiteness alam, lan Ponggawa. Dadi netepake dhewe apa tegesé masang kanggo konsep "untu ayu", lan tumindak!