Apa Lycium Barbarum? Endi tuku lan cara kanggo tuwuh Lycium Barbarum (woh wohan goji utawa dereza vulgaris)?

Bubar, produk anyar muncul ing pasar Grosir negara kita - woh wohan goji. Iki "berry miracle" wiwit jaman kuno dikenal ing Tiongkok lan ing Tibet. Ana uga sing digunakake minangka obat lan digunakake kanggo nyiyapake masakan masakan nasional.

Ing pasar Rusia bali ing Januari 2014, woh wohan beri iki kurang kapenak utawa dibutuhake. Nanging sawisé transfer "Live Healthily" karo Elena Malysheva, ing ngendi dheweke nyritakaké babagan sifat sing apik banget, kasenengan wiwit diwiwiti. Alesan - statement sing kanthi bantuan goji sampeyan bisa ngilangi bobot dening 20 kg saben sasi. Nanging iki mung pamindhahan marketing angel kanggo ningkatake barang ing pasar.

Lycium barbarum - apa iku?

Goji minangka salah sawijining tetanduran obat sing apik. Jeneng liya saka grumbulan yaiku wit umum (Latin Lycium Barbarum) utawa Cina (Latin Lycium chinense). Nuduhake kulawarga Nightshade. Ing grumbulan tekan dhuwur telung meter. Asal-Usul sing keriting lan alus, nanging kabeh diarani spines. Blossoms karo lonceng ungu-pink cilik. Woh-wohan - woh wortel cilik sing wernane abang-abang, alus, kanthi rasa manis-asin.

Iku tuwuh ing meh kabeh wilayah ngendi temperate lan subtropical iklim. Tanduran liar bisa ditemokake ing dalan, lemah lan lereng garing. Digunakake kanggo pager. Dibudidaya ing wilayah lor lan tengah China lan digunakake ing obat tradisional Wétan.

Goji lan barberry iku siji lan padha?

Kadhangkala goji gumun karo barberry utawa dogwood. Nanging iki kesalahan gedhe. Padha dadi anggota kulawarga tetanduran sing beda. Lan kanthi mirip karo munculé woh-wohan, padha nduweni perbedaan sing signifikan ing struktur, rasa lan komposisi.

Barberry duwe siji balung gedhe, rasa asem lan sawise ngandhut darken. Rasa goji asat lan ora nguntungke, akeh wiji cilik, lan sawise ngetokake, dheweke tetep dadi abang sing padha. Miturut isi vitamin lan trace elements, barberry luwih dhuwur saka woh wohan beri.

Sifat sing migunani

Saiki, informasi babagan sifat-sifat ajaib sing dianggep anyar karo dodolan - goji berries nyebar nang endi wae.

Komposisi kimia (saben 100 gram produk seger):

• Asam askorbat - kira-kira 2500 mg;
• Vitamin B1 (thiamine) - 10,23 mg;
• Vitamin B2 (riboflavin) - 20,33 mg;
• Vitamin B6 (pyridoxine) - 3 mg;
• Vitamin A (beta-karoten) - 3,96 mg;
• Wesi - 3,4 mg;
• Kalsium - 155 mg;
• Fosfor - 67 mg.

Lan produk ngandhut sekitar 20 unsur jejak liyane, uga asam organik, asam amino, polisakarida, minyak pati. Amarga konsentrasi vitamin lan mineral deregus dhuwur, Lycium barbarum biasa bisa nglawan penyakit jamur, inflamasi lan bakteri. Mundhakake kapasitas kerja, ketahanan wong, ngurangi impact ing awak fisik nglakoni. Nguatake kekebalan, mengaruhi pertukaran oksigen lan aliran getih, metabolisme protein sing tepat. Nguatake mata, ngatur gula getih, ngurangi tekanan getih, ningkatake aktivitas seksual, nguatake memori.

Kaping kanggo bobot mundhut - bebener utawa mitos?

Lycium barbarum - tamba ajaib kanggo mundhut bobot utawa mitos liyane media? Komposisi kimia unik saka woh wohan goji dihormati dening para ahli diet, nanging ora ana komponen aktif kanthi indikator pembakar lemak.

Antioxidants alami, beri saka Lycium barbarum Nyegah pembentukan radikal bebas. Padha kontribusi kanggo ngembangake hormon pertumbuhan alami awak, sing perlu kanggo ngobong lemak, ngowahi metabolisme, ngangkat lan nguatake nada umum.

Minangka kaca ngombe, mabuk sadurunge kunjungan menyang gedung olahraga, bakal muter peran positif kanggo ngilangi bobot, bakal mbiyantu nggunakke olahraga kanthi luwih apik. Nanging woh wohan beri ora bakal bisa ngetokake bobot, nanging mung ndhukung awak kanthi diet lan olah raga. Wanita wigati: goji mbantu ngatasi selulit. Wong lanang bakal mbantu nambahi potency.

Goji woh wohan utawa dereza sing umum - produk unik sing ngemot akeh bahan sing migunani. Padha bisa digunakake kanggo ndhukung awak, nyegah akeh penyakit lan ningkatake kesehatan sakabèhé. Nanging nganggep wong mau minangka panacea kanggo kabeh penyakit ora worth iku. Lan bakal ngetokake bobot kanthi bantuan woh beri saka Tibet bakal luwih gampang, nglakokake olahraga lan adhere menyang diet.

Carane cook lan mangan woh wohan beri?

Padha bisa dikonsumsi ing wangun sing garing utawa direndhem, ditambahake ing desserts, mangan bebarengan karo keju lan yoghurt. Norma saben dina diwasa yaiku 7-8 gram, sing cocog karo jumlah woh beri saka 36 nganti 48 pcs. Kanggo bocah sing luwih lawas tinimbang 3 taun, norma iki yaiku 1/3 sing dianjurake kanggo wong diwasa.

A kaca saka woh wohan beri, yen sampeyan ngombe nganti setengah jam sadurunge dhaharan, nyedhiyakake breakdown luwih cepet pangan, nyuda rasa keluwen, lan rasa satiety luwih suwe. Ora ana kawicaksanan sing perlu kanggo ngombe. A tablespoon saka woh wohan beri ditransfer karo 400 ml banyu panas nanging non-nggodhok lan mekso ing thermos utawa ing wadhah liyane karo tutup kanggo setengah jam.

Mratelakake panemume, pakar

Berry Lycium barbarum, miturut akeh ahli nutrisi, iku dadi pantry apik kanggo kesehatan. Padha mbantu kanggo ngresiki awak racun lan kolesterol, nyegah sirkulasi getih, ningkatake metabolisme. Ing woh wohan beri dites ing Institut Nutrisi Sehat ing Rusia. Lan padha disetujoni minangka tambahan kanggo pangan nalika diet.

Yen sampeyan tundhuk marang kabeh aturan resepsi sing kasebut ing ndhuwur, sampeyan uga ora ana apa-apa, lan ora ana efek samping. Bobot mundhut karo goji luwih alami, ora ana cara sing ekstrim sing dibutuhake kanggo nggoleki harmoni.

Tuwuh utawa tuku?

Iku gampang kanggo tuwuh dereza ing omah utawa ing situs, tanduran wiji saka woh wohan beri. Kanggo mbungkus wiji, woh wohan beri garing kanggo sawetara jam ing banyu panas. Kanggo ngasilake wiji sing disebar ing permukaan substrate, sampeyan bisa nutup mau kanggo sawetara millimeter. Tutup ndhuwur nganggo bungkus plastik lan sijine ing titik padhang. Kanthi lemah humidified lan suhu kira-kira 25 ^° C, sawise sawetara dina, sprouts bakal katon. Nalika godhong 4-6 tuwuh, nyebarake tunas. Ing dazzle diwiwiti ing taun kapindho, lan woh wiwit woh - setahun utawa loro mengko. Perlu ditemokake yen semak-semak wit gedhe ningkat kanthi cepet, mula kudu ditanam ing papan sing akeh papane. Tanduran katon apik minangka pager.

Iku luwih gampang tuku woh wohan beri. Bisa dituku ing departemen kanthi gastronomi, ing pasar, liwat situs internet. Lan sampeyan uga bisa tuku Lycium barbarum ing apotek. Nalika tuku woh wohan beri sing disepakaké, sampeyan kudu mènèhi perhatian marang pangawasan sing digunakake kanggo safety. Yen paket E220, luwih becik ora tuku barang kasebut.

Mangkene, woh woh wit sing umum yaiku produk sing migunani kanggo kesehatan lan nguatake awak. Saiki dheweke ora bisa dituku. Iku gampang tuwuh ing omah utawa ing taman.