Tatanan, Basa
Apa diet? menu anak kira-kira taun-lawas
Dina iki kita kurban kanggo pirembagan bab apa ing mode sumber taun-lawas bocah. Kanggo organisme akeh banget penting kanggo mangan tengen, njaluk vitamins lan mineral perlu. Iku raos crumbs sing saiki mbentuk, sampeyan kudu nyoba kanggo nggawe minangka akeh macem-macem ing diet bisa.
Ayo dadi miwiti karo panjelasan saka apa diet. Multiple ukara njaluk sing ing konsep iki nuduhake ora mung kanggo komponèn jumlah lan nurut kwalitase, nanging uga prilaku wong sak meal. Miturut menyusun menu kudu nyedhaki banget tanggung jawab, disebaraké isi kalori lan komposisi kimia. Saiki ayo kang pirembagan bab apa sing bisa mangan anak cilik, iku diet sampel, bakal ngomong resep-resep anyar lan éca kanggo crumbs.
Kepriye bisa Feed bayi ing taun?
Diet kudu diubah tahunan. Langka saiki perlu diet imbang lan lengkap. Pay manungsa waé kanggo komposisi lan kualitas disiapake Ahli ngicipi masakan jajanan cilik, iku mengaruhi wutah lan pembangunan. Saiki diet kang bisa nemen nggedhekake, utamané diwenehi Kasunyatan bilih crumb wis mangerténi rasa produk "diwasa" lan wis ing Arsenal ing saperangan Zubikov.
Apa bisa diwenehi:
- kasha (buckwheat, beras, oatmeal, jagung, gandum);
- susu lan susu produk (kefir, yogurt, curd, keju, butter);
- produk bakery (roti putih);
- pasta;
- duduh kaldu lan sayur sup;
- woh-wohan lan sayuran (wortel, squash, beets, kacang buncis, Gobis, apples, apricots, kiwi, peaches, strawberries, cherries, etc);
- jus, teh, jus;
- meat mimpin;
- pitik livers;
- Pangreksa
- endhog;
- banyu murni.
Wigati dimangerteni menawa cereals lan biasa produk - punika basis saka diet saka bayi. Saiki oatmeal ora bisa tlatah kanggo puree negara bakal cukup apik kanggo seethe bokong.
Panganan sing ngirim ora kalebu ing crumbs ing panganan:
- Sosis dituku produk;
- banyu karbon;
- jeuk;
- jamur;
- coklat;
- perkakas;
- produk koma-rampung;
- dikemas kaleng.
pangan Table
jumlah dianjurake pangan kanggo bayi umur setunggal taun kira 1.2 liter saben dina. Kajaba iku, iku perlu kanggo njupuk menyang akun Rekomendasi nang ing distribusi saka requirement saben dina (persentasi):
sarapan | lunch | nedha bengi | cemilan afternoon |
25 | 35 | 15 | 25 |
bocah mung perlu kanggo njaluk jumlah tengen kalori kanggo wutah. Saben pendhak kilogram saka perlu kira-kira 100 Kcal. Ngisor, kita saiki anak sampel diet saben taun kanggo minggu.
dina minggu | Mon | W | cf. | th | Fri | Sat. | Sun |
sarapan | mie biasa karo keju, endhog, roti. | pate pepati lan kentang, susu, roti. | Oatmeal, teh susu lan roti. | Semolina, endhog, teh, roti. | Rice pudding, teh, roti. | Pear pudding, teh, roti. | Lang tempel, kentang, teh, roti. |
lunch | Brokoli sup, iwak bal, kentang mashed karo ijo Kacang polong, jus, roti. | Kacang sayur sup, terwelu ing soufflé a, puree sayur-sayuran, jus, roti. | Sayur sup, salad, mashed kentang, jus, roti. | Sayur sup, puguh Gobis nggulung, muffins, teh, roti. | Sayur sup, meatloaf, mashed kentang, jus tomat, roti. | Ayam, ayam, waluh puree, roti. | Keju sup, pitik, squash muffin, sele, roti. |
nedha bengi | kentang mashed karo cauliflower, Cottage keju, teh karo susu, roti. | apples Baked karo pepe apricots lan raisins, mashed kentang, teh, roti. | Keju, wortel puree, susu. | Banana pudding, teh, cookie. | Cottage keju, beets pureed lan apples, roti | Keju, kentang, pudding, roti. | Semolina, endhog, susu, roti. |
cemilan afternoon | Susu pudding, teh, cookie. | Susu, keju. | Yogurt, applesauce, roti. | Yogurt, cookie. | Yogurt, cookie, apple. | Susu, biscuit, woh. | Yogurt karo apel, krupuk. |
ing wengi | Susu. | Kefir. | Susu. | Kefir. | Susu. | Kefir. | Susu. |
menu
Dadi, apa diet? Carane nggawe menu, lan ing wektu apa sampeyan kudu mangan? Elinga anak gerakane kathah, nemu akèh informasi anyar develops. Dheweke saiki wis ora susu cukup ibu. diet kira-kira lan menu sing katon minangka nderek:
Breakfast (8:00) | Lunch (12:00) | Snack (16.00) | Dinner (20:00) | Kapindho nedha bengi |
Susu utawa porridge, endhog, puree woh, teh lan roti. | Sayur sup karo meatballs, puree sayur-sayuran, jus lan roti. | Susu utawa biasa produk (susu, kefir, yogurt, lan sapiturute), keju, woh lan roti. | Sayuran karo daging, sele, roti. | Yogurt, susu, porridge susu utawa nyusoni. |
rencana dipakani
Diet Day saka Child ing taun iku penting banget kanggo mirsani. Ngilangi 4 days antarane feedings bantuan kanggo bisa munggah napsu. Kajaba iku, iku perlu kanggo mindhah bayi kanggo 4-5 jajanan dina, nglirwaaken feedings wengi. Iki bakal entuk manfaat crumbs lan nyiapake kanggo TK, ngendi regime wis diamati banget strictly. rencana becik feed katon kaya iki:
- 8 am - sarapan;
- 12 pm - Lunch;
- 4 pm - afternoon teh;
- 7 pm - dinner;
- 10 pm - kapindho nedha bengi (ing bedtime).
daging
Kita wis urusan karo pitakonan apa diet, mimpin menu teladan. Sampeyan wis ngeweruhi ing ngarsane saka komponèn meat. Ing Jeksa Agung bisa ngetokake saka pilihan saka meat kudu nyedhaki banget tanggung jawab. Ideal - iku daging krasan (pitik, Turkey, rabbit, daging sapi utawa veal). Iku apik kanggo milih tanpa lemak (pitik utawa Turkey susu, lan sapiturute) punika.
Resep masakan anyar
Pisanan resep - digawe saka meatballs buckwheat lan meat minced. Padha uga banget karo duduh kaldu sayur-sayuran. Godhok buckwheat, saluran lan campuran karo jenang meat. meatballs kawangun kacemplungaken ing duduh kaldu nggodhok.
Cream pepati. Nyiyapake banget prasaja. Rendhem roti ing pulp susu, mince ati. Nyampur úa lan uyah sethithik. Nambah duduh kaldu sing sethitik utawa banyu lan supaya simmer sup kanggo dicokot.
roti iwak uap. Pass iwak fillets lan bawang liwat gilingan meat. Kanggo stuffing, nambah wortel grated lan glepung. patties shaped steamed kanggo bab 20 menit.
Similar articles
Trending Now