Yen kaki saya kadhemen

Dhokter sambatan saka sikil sing kadhemen ora kaget, miturut statistik, masalah iki ana ing nomer pinunjul saka wanita umur antarane 15 lan 45 taun. Apa menarik, jinis kuwat wis ngadhepi karo scourge iki kaping pindho kurang saka banget. Lan gejala ing wong dumadi akeh mengko, sawise sèket taun.

Supaya apa mengkono kanggo sumber getih, kok sikil miwiti beku? Doctors pracaya sikil sing kadhemen pemilik ngganggu amarga kejang ing kapiler. Nalika ana spasm getih mandheg gerakan normal ing periphery ing sistem sirkulasi ing perangan awak murah lan wiwitan stagnation, minangka asil saka sikilmu miwiti beku. Yen malih, kanggo ngidini Kerep lan abot hypothermia, bisa aggravation dadakan saka penyakit.

perawatan

Kedokteran durung bisa menehi jawaban pas kanggo pitakonan saka apa sawetara wong kaki saya kadhemen, lan yèn mangkono, banjur biasane dianggep gejala lan ora penyakit dhewe. Ing gejala utama - wis saya akeh kadhemen kaki, ngendi kulit ngganti werna alam ing kawitan bulak, banjur bisa njupuk tinge bluish, kadang wong ngrasa numbness ing ngisor extremities. Kajaba iku, ana uga keluhan tingling utawa throbbing pain ing sikil. Mari saka penyakit iki ora bisa, nanging sampeyan bisa nemen ngurangi risiko rusak. A sawetara aturan prasaja bakal nylametaké panjenengan saka njajahi tembok rumah sakit.

Sepisanan, sandhangané kudu weather cocok. Malah yen sampeyan mbukak metu kanggo rong menit, nanging kadhemen njobo, dadi manawa kanggo sugih kanthi becik. Tartamtu manungsa waé wis mbayar kanggo nglindhungi sikil tangan lan sirah. Shoes kudu prasaja, iku seng di pengeni kanggo nggawe karo online "segel" nalika teka saka werna, sampeyan bakal akeh kurang kamungkinan kanggo anget ing kaki beku utawa mung kadhemen.

Sareh, ing suhu ing ngarep ing ora cilik ora bisa ngirim ngisor tingkat ing kang sampeyan bakal aran normal, yen sawise puluh derajat sampeyan kadhemen - nyoba ora kanggo ngidini Mudhunake saka thermometer panah ngisor tandha kritis kanggo sampeyan. Bebas bae kanggo nggunakake pajamas anget nalika menyang amben.

Katelu, yen sampeyan nglanggar - gulung. Smoking nemen Narrows pembuluh getih lan asring sabab saka spasm kuwat kapiler.

Papat, njupuk padusan anget mung banyu kadhemen contraindicated sampeyan, amarga bisa miwiti mekanisme saka occlusion babagan pembuluh darah.

Kalima, yen sampeyan duwe sikil sing kadhemen, sing spesialisasine ing senam khusus. Yoga nyengkuyung kabeh sing duwe masalah karo cooling saka extremities, apa ngleksanani: lungguh ing lantai, ngluwihi sikil maju, kaki sing nggawa bebarengan. Desahan seret nerusake nyoba ora kanggo bend bali, narik tangan, banjur murah wong, tangané slipping ing sikil ing sisih sikil. Condong maju lan terus bali terus, nyoba kanggo tutul pupu padharan. Nyekel ditahan saka sikil utawa sijine ing ndhuwur tekan sikil bagéyan ngisor, tekuk dhengkul. Ing posisi iki, sampeyan perlu kanggo nglampahi bab 30 detik lan mboko sithik nambah wektu ngleksanani bisa.

Sixth, mriksa tingkat hemoglobin ing getih, ora kudu sing duwe amarga isi kurang saka bahan kimia sikil sing kadhemen, alasan uga beda banget, nanging supaya manawa wis ora cilik ing hemoglobin - perlu. jus Pomegranate estu mundhak hemoglobin, lan kanggo nambah indeks produk cocok ngemot wesi.

Traditional Medicine uga bisa kurban sawetara resep-resep saka sikil sing kadhemen.

Kene sawetara mau:

• Salah botol vodka perlu kanggo njupuk saperangan saka disigar mrico panas, nambah tablespoon saka uyah lan mustar wêdakakêna. Kabeh iki kanggo ngisi botol karo vodka lan sijine infuse kanggo anggere minangka vodka ora nguripake abang. Njaluk tincture alon-alon samubarang kang angel ing kaki sadurunge arep amben. Nalika Cairan digunakke, sijine wool kasut menyang amben.
• banget liyane tegese kanggo vasodilatation - cekungan karo panas mrico banyu tincture saka titik kawitan. Limang liter banyu ditambahaké babagan 50 ml saka mrico. Sampeyan uga bisa pindhah menyang pour spoonful gedhe saka kayu legi lan lenga cengkeh sethitik. Nyekeli sikil kanggo bab 20 menit ing cekungan karo solusi, menyang amben, saiki sampeyan dijamin kaki sewengi bakal anget.