Tocopherol bisa njaga awak saka virus lan radikal bebas

Vitamin E - punika kempalan tocopherols biologically aktif lemak-telat lan tocotrienols nduweni antioksidan kuwat. Melu ing sintesis protèin lan akeh pangolahan penting metabolisme jaringan. Ana wolung Wangun vitamin E, lagi dipérang dadi rong klompok: tocopherols lan tocotrienols. Papat mau nyumbang kanggo tocopherols lan papat tocotrienols ing. Lagi dikenali dening ater-ater saka alpha, beta, gamma lan delta. Iki vitamin lemak-telat accumulates ing jaringan lemak, kurang sawijining kang ora dideteksi langsung, supaya didiagnosis kangelan gedhe. Lumebu vitamin penting saka pangan. Tocopherol nglindhungi awak saka virus, sel ngalangi oksidasi lan tuwa, dipun promosiaken resorption saka thrombi lan ngalangi tatanan sing, wis melu ing mRNA metabolisme lan ambegan saka sel. Kanthi vitamin iki Nutrition sel mbenakake, tembok saka prau getih lan myocardium ing kuatake. Ing ana ing negara kita, requirement saben dina standar kanggo tocopherol 10 mg.

Ing lengo sayur-sayuran, ati, endhog pitik, cereals, perkakas, butter, susu lan ngandhut tocopherol. Wigati informs yen awak wis digunakke tamba (nggunakake asam, asam empedu) 50%, metabolit sing excreted ing cipratan, lan bagean non-adsorbed prodhuk - ing feces. Nalika intake nyukupi ing vitamin ing imbangan awak kaganggu: ditampa kurang saka migunakaken. Amarga lack of vitamin E sistemik, kang siro sabab utama akeh penyakit, suda efficiency lan nyepetake proses tuwa: mlebu ing tingkat mRNA, radikal bebas mimpin kanggo katon saka akeh penyakit degenerative nemen.

Vitamin E minangka antioksidan mbantu stabil membran sel lan nglindhungi kulit tissue, mripat, ati, susu lan testis, kang luwih sensitif oksidasi. Nanging nglindhungi paru saka karusakan oksidasi dening bahan kimia mbebayani ngetik lingkungan. Vitamin E kanggo mbantu njaga kegiatan biologi vitamin A - iku vitamin lemak-telat penting. Uga nglindungi unsaturated asam lemak ing awak lan ngalangi oksidasi hormon tartamtu, kayata diprodhuksi dening kelenjar hipofisis lan kelenjar adrenal. Ing tatanan radikal bebas lan pangolahan oksidasi gadhah pangembangan kanker, supaya antioksidan halal kalebu vitamin E bisa mbiyantu nyegah wutah tumor. Kajaba iku, tocopherol nglindungi awak marang virus.

Vitamin E iku migunani kanggo Nyegah lan perawatan saka akeh penyakit. The antioksidan situs sing karakteristik kanggo wong kanggo ing perawatan saka penyakit jantung, diabetes, kanker lan rematik. Vitamin E ndhukung sistem imun, prodhuksi lan protein imun sing matèni virus, bakteri lan malah sel kanker. Punika dikenal sing vitamin iki èfèktif digunakake ing Nyegah lan perawatan saka virus herpes prasaja (kawangun ing basis saka vesicle diklompokaké radhang karo isi cetha), IE tocopherol bisa njaga awak saka virus herpes sing umum lan banget nulari lan bisa ngrangsang pembangunan ing penyakit Alzheimer.

Kurang vitamin A bisa mimpin kanggo drowsiness, kasekengan kanggo musataken, muncule masalah reproduksi, dystrophy otot lan dysfunctions gemeter. Uga, sawetara faktor liyane bisa kontribusi kanggo kurang saka vitamin E. Contone, miskin panyerepan saka lemak minangka vitamin lemak-telat lan awak ora bisa njupuk, yen bakal ora ana lemak ing diet. Mangkono, iku perlu kanggo metokake ing atine sing panyerepan nutrisi gumantung gizi. Ing diet imbang iki kunci kanggo awak sehat lan nyegah penyakit, lan tocopherol bisa njaga awak marang virus, nyegah tatanan radikal bebas mung ing kahanan tartamtu, salah siji sing paling penting iku hak pesawat saka panganan ing diet.

Vitamin E diprodhuksi ing bentuk kapsul ngemot 100 mg aktif ing kembang lenga (tocopherol cuka). Instruction nuduhake yen dosis normal saben dina bisa Range saka 100 kanggo 300 mg. Yen perlu, iku bisa kanggo tambah 1000 mg saben dina. reaksi alergi bisa dumadi ing dosis sing luwih dhuwur ing wangun diare, weteng pain. tamba ora bisa diterbitake ing cilik saka hipersensitifitas kanggo tocopherol ing. Sak meteng utawa susu-dipakani Vitamin E bisa dijupuk dening dokter.