Slimming cocktail ing Blender. Resep smoothies ijo

Ing taun anyar dadi banget populer cocktail kanggo slimming, disiapake ing Blender. Jinis iki ngombe kathah. Ing artikel iki kita bakal katon beda-beda. Sawetara vitamin koktail sing digawe saka sayuran, nalika wong - saka woh.

Kabeh sing pengarepan kanggo ilang saperangan saka ekstra kilos, resep-resep iki kudu njupuk cathetan. Sembarang cocktail kanggo bobot mundhut ing Blender wis masak cepet sanget. Lan dadi metu biasane sedhep lan sehat.

kanthi kiwi

ngarep iki kobong cocktail lemak bakal mréntahaké kanggo wong sing padha tresna woh endah disebut kiwi. Woh wis unik, iku mbantu kanggo ilang bobot. Proses perjuangan nglawan keluwihan bobot ing inuman kaya bakal njupuk Panggonan tanpa masalah.

Kanggo preparation ing sampeyan kudu:

• 7 sprigs parsley, Mint,
• 2 jam madu .;
• kiwi;
• Two linglang Kampung Raja;
• 100 ml banyu.

Siapke cocktail kanggo bobot mundhut ing Blender:

1. First resik ing Kiwi, banjur Cut woh ing menyang cilik bêsik.
2. Uncalan ing Blender, chop.
3. Banjur nambah linglang.
4. Sawise - parsley, madu, banyu lan Mint. Sabanjure maneh tlatah. Ngombe wedang ing puluh menit sawise preparation, supaya dadi ora precipitate kawangun.

Ginger-linglang ngombe

Yen sampeyan are looking for purifying cocktail, iki mung kuwi. Iku migunani, kasusun mung saka bahan alami. Kanggo nyiapake iku mbutuhake Piece jahe, linglang siji, 200 ml banyu.

First jahe resik, isi adi. Menehi wektu, supaya kang mekso. Sawise remet jus lemon. Sabanjure, ketegangan jahe, nambah jus, banyu murni. Kene sampeyan njaluk migunani lan ngombe. Iku wis disiapake malah tanpa nggunakake Blender. Iki ngombe quenches thirst. Sampeyan saranake ora kanggo nggunakake luwih kerep tinimbang pindho a minggu.

kanthi celery

Apa maning worth cobi pasucèné cocktail? Contone, celery. Produk iki indispensable ing proses rusak bobot, kang ngandhut kathah kang vitamins, unsur mineral.

Kanggo preparation saka ngombe migunani perlu salah siji celery stalk lan Bunch cilik Jamu kanggo rasa. Tos úa disigar ing Blender. Tlatah nganti seragam. Ngombe langsung.

Watermelon, jeruk bali

Mesthi, watermelon migunani kanggo bobot mundhut. Uga ing perang nglawan keluwihan bobot nemen mbantu jeruk bali. Apa ora gabungan komponen iki lan ora kanggo cook ngombe éca? Kanggo nggawe kudu 500 gram semangka lan telung atus ml jus jeruk bali. Nyampur loro úa iki ing Blender. Sing kabeh cocktail siap.

karo bayem

Sampeyan bisa cook sehat ngombe sayur-sayuran bayem. Sampeyan perlu salah siji Beam. Sampeyan bisa nggunakake seger utawa beku. Uga perlu apel ijo. Cut apples lan bayem, whisk Blender. Kene sampeyan njaluk sedhep diet salaman.

Yogurt karo jahe

Iki ngombe cukup migunani. Awit iku paling apik kanggo miwiti dina. Ginger ngobong keluwihan kalori, ngaktivasi metabolisme, menehi vivacity. Yogurt karo jahe kudu nandheske. Banjur cocktail ndarbeni rasa lengkap, ora bakal kelangan roso lan situs.

Kanggo preparation sing dibutuhake:

• jahe irisan (kira-kira rong rong cm);
• 200 ml saka yogurt.

Preparation:

1. First nyiapake komponen.
2. A Piece saka jahe, resik, mbilas banyu.
3. Sabanjure, samubarang kang angel ing grater cilik.
4. Sawise nambah yogurt ing.
5. Banjur nyampur sak tenane, ninggalake kanggo infuse kanggo babagan patang puluh menit. Yen sampeyan pengin, sampeyan bisa terus liyane, contone, 60 menit.
6. Sawise saluran yogurt. Sing kabeh, kita bisa nganggep kita siap kanggo ngombe. Sampeyan kudu nggunakake ing weteng kothong.

ijo

smoothie ijo kanggo bobot mundhut ora mung migunani nanging uga éca. Drink ngresiki awak, uga racun-racun. Amarga iki mbantu kanggo ilang bobot.

Apples lan grapes ngemot akèh asam, kang perlu kanggo sesuci.

preparation wedang kudu:

• kaca banyu, anggur;
• loro apel ijo;
• Beam ijo (Lettuce, bayem, dandelion lan Mint).

Preparation:

1. Kaping pisanan, wisuh kabeh úa, banjur supaya banyu saluran metu.
2. Cut apples menyang bêsik, mbusak wiji.
3. Copot anggur saka cabang. Banjur, mbusak balung.
4. Sawise ing Bowl saka Blender nambah apples, sayuran ijo lan anggur. Saka ndhuwur pour kaca sing banyu.
5. Tlatah nganti Gamelan. Ngombe ing weteng kothong ing esuk.

Celery + apel

Banget proses masak ora njupuk akeh wektu. Nanging ngombe bakal menehi awak akèh vitamins. Kajaba iku, cocktail mbenakake pencernaan.

Kanggo nyiapake sampeyan kudu:

• apel ijo;
• Two seni. spoons saka linglang jus,
• loro PC. celery;
• h. sacoro apik grated ROOT jahe.

Wedang Preparation:

1. Ngumbah apples, pil, discard inti.
2. Saka pulp remet jus.
3. Chop celery ing Blender.
4. Sambungake massa celery jus apples, nambah jus ing linglang, jahe (grated ing advance). Whisk Blender. wedang siap.

Kanthi jeruk bali lan nanas

Iki ngombe ora bisa ngombe ing weteng kothong, nanging sawise mangan.

Kanggo nyiapake sampeyan kudu:

• setengah jeruk bali;
• papat nanas Kampung Raja;
• es;
• h. l. madu.

Preparation:

1. First nyampur kabeh úa, saliyane Ès ing Blender.
2. Yen cocktail bakal banget kebak, banjur dilute karo banyu sitik. Sawise nambah es. ngombe sehat siap.

Jeruk bali, linglang lan jahe

Ing cocktail iki kabeh komponen migunani. Padha bantuan perang kalori ekstra, uga nglindhungi sistem imun ing periode Autumn-mangsa.

Kanggo nggawe ngombe kudu:

• 50 gram jahe;
• jeruk bali;
• linglang zest;
• madu sethitik.

Preparation:

1. Kaping pisanan, pil jeruk bali, banjur Cut menyang irisan-irisan.
2. Ing grater nggoleki grate jahe.
3. Lemon Cut menyang cilik bêsik.
4. Kabeh úa ing campuran Blender. Sabanjure, nambah madu.
5. Sawise maneh nyampur uga. Sabanjure, nambah banyu sing sethitik.

Semono uga Sindhunata

Saiki ngomong carane nyiyapake Semono uga Sindhunata cocktail. ngombe iki kapenuhan vitamins lan microelements.

Kanggo nyiapake ngombe dibutuhake:

• 150 g saka strawberries, blueberries lan raspberries + sawetara woh wohan beri kanggo hiasan;
• Apel gedhe;
• Kalih atus milliliters saka jus apel;
• Cairan madu (1 hr. l.).

Preparation Semono uga Sindhunata roso ngombe:

1. First woh wohan beri wisuh lan woh-wohan.
2. Banjur ngresiki apples, Cut menyang papat bagian, ing cored.
3. Banjur pulp punika Cut menyang gedhe bêsik.
4. Saka woh wohan beri misahake stalk.
5. Sabanjure, irisan-irisan apple, woh wohan beri lan madu tlatah ing puree Blender. Ing proses, saluran jus. Sawise Semono uga Sindhunata cocktail pour menyang tuwung lan bisa ngombe.

karo ijo

vitamin iki ngombe awak sehat, daya energi pasukan penting. Nyiyapake cocktail sehat kanggo bobot mundhut ing Blender. Pranyata metu banget padhang, fragrant.

Mangan ngirim paling pindho a minggu. Iku utamané migunani kanggo sing melu olahraga.

Kanggo nyiapake ngombe dibutuhake:

• 120 gram seger Jamu (dill, parsley, bayem, arugula);
• 150 ml banyu;
• setengah tuwung saka sprouts buckwheat ijo.

Preparation saka ngombe migunani:

1. First njupuk setengah tuwung (bisa dadi liyane sethitik) thukul buckwheat.
2. Mbilas Jamu sak tenane seger.
3. Sawise dheweke tangan luh menyang bêsik.
4. Banjur sijine ing Bowl kanggo buckwheat, pour banyu.
5. Banjur kabeh sak tenane whisk Blender. Kabeh dicampur arep Gamelan. Yen ing proses mixing dibutuhake liyane banyu, banjur nambah dicokot sethitik. ngombe sehat siap, ngombe langsung. Sampeyan bisa nambah sawetara woh kanggo rasa liyane penake.

Yen sampeyan are looking for vitamin koktail, banjur mbayar manungsa waé kanggo iki. Ana akèh item migunani. Seneng kabeh meal!

kesimpulan

Saiki sing ngerti carane nyiyapake koktail kanggo bobot mundhut. Ombenan iki ora mung bantuan ing perang nglawan keluwihan bobot, padha uga menehi awak akèh vitamins. Mulane, ing proses bobot mundhut njupuk Panggonan tanpa akeh gaweyan. Apa maning seneng? Mesthi, rasa. Meh kabeh wong mambu banget appetizing lan rasa penake.