Probiotics lan prebiotics: Informasi dhasar

Tembung "probiotics" bubar gained popularitas ageng. About probiotics bisa dirungokake ing iklan ing televisi, lan nemokake akèh informasi ing Internet, lan malah ndeleng ing packaging produk. Probiotics dianggep dadi mekanisme efektif kanggo pertempuran karo dysbacteriosis lan masalah pencernaan liyane. Artikel iki bakal nliti apa probiotics lan prebiotics, carane wong operate lan ing penyakit lagi dianjurake.

Usus - salah siji saka badan tanggung jawab kanggo negara kita kesehatan. Usus ngemot nomer akeh microorganisms saka operasi sing tepat lan Gamelan kang gumantung ing sistem imun kabeh awak manungsa. Nanging amarga diet miskin, kahanan kaku Kerep, lack of kegiatan fisik lan ana kabeh jinis gagal lan kerusuhan. Iku ing kahanan iki, badan kita supaya perlu liyane lan efektif sepindah.

Probiotics sing microorganisms manggon disebut, ing tartamtu, lactobacilli utawa bifidobacteria - sing lagi bagéan saka microflora usus normal. Prebiotics dianggep pangan partikel bisa dicerna, padha ngrangsang wutah lan melu ing Reproduksi saka ono gunane microorganisms.

Ancang-ancang karo probiotics ngemot ing komposisi saka asas aktif, ing ngono - microorganisms sing arang banget ono gunane kanggo usus, disebut bakteri simbiosis.

Ancang-ancang-prebiotics ngemot oligosaccharides, enzim lan asam, lan ing kang proses saka aktifitas saka microflora usus.

kombinasi saka prebiotics lan probiotics mbentuk synbiotics.

Apa kita kudu probiotics lan prebiotics?

Probiotics lan prebiotics sing dianjurake ing kahanan iki:

• sak perawatan pengobatan karo antibiotik, antibacterial lan agen anti mikroba;
• dianjurake perawatan pangopènan sawise penyakit abot;
• efektif ing kahanan ngepenakke;
• Bisa digunakake marang latar saka diet ketat;
• duwe akibat positif ing penyakit saka ngambakake gastrointestinal.

Probiotics lan prebiotics duwe sawetara nyedhaki sudhut panggonan:

• Lagi efektif ing perang nglawan parasit. Probiotics bakteri-nglukis kathah njajah tembok usus, ana asam prodhuksi tartamtu kang ora bisa ngidinke macem-macem patogen saka infèksi usus.
• Ningkataké proses pencernaan. Probiotics lan Prebiotics ngrangsang peristalsis usus, kang wis impact positif ing prosès pancernan. Minangka asil pangolahan bosok, fermentasi dadi kurang pocapan utawa malah ilang.
• Bantuan gawe resik awak. Prebiotics lan probiotics duwe kemampuan kanggo nresep racun-racun, iki kalebu logam abot lan carcinogens.
• Ngartekno ngiyataken sistem imun lan ngrangsang ono gunane microorganisms, probiotics ngiyataken pertahanan imun awak mbiyantu nglawan infèksi virus, herpes, lan uga banget efektif kanggo alergi lan penyakit otoimun.