Migunani porridge buckwheat crumbly

Buckwheat porridge crumbly masak mung, yen ngerti Rahasia sethitik. Sepisanan, iku perlu kanggo ndarbeni bokong apik. Biasane, ing buckwheat mirah ora bisa ngeculke. Masak porridge buckwheat crumbly kamungkinan kanggo ngrampungake kasil saka cereals diprodhuksi ing sesuai karo GOST. Iku luwih apik kanggo tuku produk iki pisanan, utawa ing paling bahan liya. Tuku becik supaya disebut-premium, sampeyan mbukak risiko produk risak.

Lan kabeh amarga saka buckwheat iki ora digawe ing sesuai karo GOST lan Tu rampung. serealia arep kabèh, sing, unground. Ing pari-parian dhuwur-bahan ngandhut luwih vitamins lan mineral. Disigar buckwheat gandum disebut katon. Ing wong bahan kimia kurang migunani. Porridge buckwheat crumbly wong ora bakal bisa. Iku katon metu saka dadi luwih kenyal, sajian konsistensi kiselistoy.

Buckwheat - pangan banget migunani. komposisi kalebu:

- Mineral bahan kimia: yodium, wesi, nikel, fosfor, tembaga, kobalt, etc;.

- Vitamins: B1, B2, B6, B12 lan PP, E, P lan liyane.

Resep porridge crumbly buckwheat

We kudu:

- buckwheat;

- saucepan cilik karo tutup nyenyet;

- banyu;

- uyah;

- lenga sayur-sayuran.

Yen kita lagi arep njaluk bab rong cangkir buckwheat nggodhok, banjur cereals garing kudu siji tuwung.

Kanggo miwiti kanggo Ngurutake metu ora becik, kanggo mbusak watu cilik, wiji saka tetanduran, tetedan isih. Sakabeheng uga karo sereal mlaku ing banyu. Kasebut kanthi teliti, saluran kabeh banyu kanggo buckwheat ora ngambang ing Cairan. Ing saucepan, pour rong setengah cangkir banyu lan sijine ing geni. Sawise nggodhok, nambah uyah sawetara lan mbalang bokong. Nalika banyu rawuh menyang godhok, nyuda geni. Cook porridge 10-15 menit, aduk sok-sok.

Yen buckwheat iki werna peteng, lan wis nyepakaké cepet, lan yen cahya, banjur suwe. Porridge lan sampeyan ora bisa nyoba. Wis cetha katon, nalika iku meh siap: mundhak ing jumlah meh 2-melu, nanging gandum isih cukup kabèh. Ing tataran iki, susunan sawijining rada undercooked. Penting: Ing saucepan kudu tetep banyu sethitik! Kira-kira 1/4 saka bobot saka buckwheat ing wayahe. Yen kurang, banjur nambah jumlah tengen. Yen Cairan punika akeh maneh, iku ateges sing geni banget alon. Coba saluran keluwihan ing. Kanggo nindakake iki, nutup telusur karo tutup, terus karo andhuk, lan alon-alon saluran sawetara banyu. Ati-ati ora kanggo diobong utawa porridge buyar!

Buckwheat porridge loam meh siap. Yen sampeyan ora siap sijine ing sajian saka butter, banjur nambah siji sendok teh saka tanduran ing tataran iki. Nalika pour lenga, nyampur sarta lan nutup tutup ing. Pateni panas lan ngidini porridge kanggo tetep anget kanggo bab 10-15 menit liyane. Éca lan sehat buckwheat siap! Iku uga dadi karo susu lan cocok minangka sajian sisih kanggo meat lan sayuran pasugatan.

porridge buckwheat crumbly kita nguripake metu ora mung éca, nanging uga paling migunani, amarga wektu masak minimal diijini tetep nomer akeh vitamins lan mineral.